Nalika pulih saka cedera sing gegandhengan karo latihan, kruk dadi alat penting kanggo ndhukung penyembuhan. Dheweke nyuda tekanan ing sikil sing tatu nalika nyegah ketegangan sing bisa nambah kahanan kasebut. Ayo goleki carane nggunakake crutches underarm - jinis ndhuwur empuk sing pas ing lengen - kanthi aman lan efektif kanggo pemulihan sing optimal.
Titik dhukungan saka kruk kelek dumunung ing kelek, lengen ndhuwur, sikut lan tangan. Bisa gumantung ing dada, weteng, sabuk bahu lan otot lengen kanggo nyedhiyakake dhukungan sing kuat. Iku cepet lan trep kanggo nggunakake. Kruk kelek bisa digunakake dhewe utawa pasangan, lan umume bisa nyuda bobot awak ngisor nganti 80%.
Tekad dawa
1.Two cara pangukuran
- Dawane crutch axillary yaiku dhuwure ngadeg individu dikali 0,77; dawa saka axillary kanggo tumit ing posisi supine plus 5cm.
- Dawane kruk axillary diukur saka 5cm ing sangisore axillary ing posisi ngadeg nganti 15cm ing njaba jempol kalima.
2. Nangani posisi ditemtokake
Dhuwur gagang kaya mengkono nalika bangkekan digedhekake kanggo nyekel gagang, sendi siku ditekuk 30 derajat utawa gagang sejajar karo trochanter gedhe saka femur. Bisa diatur kanthi dhuwur sing cocog.
Cathetan:
- Pasien kudu nganggo sepatu normal kanggo ngukur ngadeg.
- Jarak antarane ndhuwur dhukungan kelek lan kelek kudu padha karo 3 driji horisontal (udakara 5cm). Yen dhuwur banget, bisa ngompres pembuluh getih lan saraf plexus brachial. Yen kurang banget, ora bakal bisa ndhukung tembok dada lateral, ilang fungsi stabilake pundhak, lan bakal nyebabake postur mlaku sing ora apik.
- Nalika nggunakake crutches, fokus kekuatan awak ndhuwur ana ing tangan, ora armpits.
- Yen kekuatan anggota ndhuwur ora cukup, kursi rodha utawa bantuan liyane kudu digunakake kanggo mlaku tinimbang kruk.
Carane nggunakake?
- Langkah swinging: Cocog kanggo pasien sing ciloko ing awak ngisor. Iku cara umum kanggo miwiti mlaku. Wis stabilitas apik nanging kacepetan alon.
- Cekel pegangan tangan kanthi kenceng nganggo tangan loro lan gunakake kekuatan lengen kanggo ndhukung bobot awak
- Tarik kruk
- Pindhah pusat gravitasi maju, lan ing wektu sing padha ayunake loro sikil ngisor maju lan ndharat ing mburi garis sing nyambungake rong cructhes.
- Baleni proses ing ndhuwur
- Swing over step: cara majeng sawise dadi pinter ing ayunan kanggo langkah. Wis kacepetan cepet nanging stabilitas rada elek. Sawijining orane katrangan saka aplikasi padha ayunan kanggo langkah.
- Cekel pegangan tangan kanthi kenceng nganggo tangan loro lan gunakake kekuatan lengen kanggo ndhukung bobot awak
- Tarik kruk
- Pindhah tengah gravitasi maju, lan ing wektu sing padha ayunake loro perangan awak ngisor maju kanggo ndharat ing ngarepe garis sing nyambungake loro crutches.
- Baleni proses ing ndhuwur
- Langkah papat titik: Cocog kanggo pasien sing duwe kekuatan otot ngangkat bangkekan sing apik lan kapasitas beban bobot tartamtu, lan ngidini luwih akeh mlaku-mlaku.
Nalika anggota sing kena pengaruh yaiku sikil tengen:
- Pisanan ngluwihi kruk kiwa
- Pindhah bobot sampeyan maju lan maju kanthi sikil tengen (panggonan sing kena pengaruh)
- Ngluwihi kruk tengen
- Pindhah pusat yen gravitasi maju lan maju kanthi sikil kiwa (sikil sehat)
- Baleni proses ing ndhuwur
- Langkah telung titik: Cocog kanggo pasien sing ora bisa nanggung bobot ing anggota sing kena pengaruh utawa sing nandhang lara abot ing tahap awal anggota sing kena pengaruh lan ora nanggung bobot ing lemah.
Nalika anggota sing kena pengaruh yaiku sikil tengen:
- Dhukungan nganggo sikil kiwa (sikil sing sehat) lan ngluwihi kruk
- Pindhah pusat gravitasi maju lan tindakake munggah karo sikil tengen (panggonan sing kena pengaruh) tanpa bobot.
- Dhukungan nganggo rong kruk, lan gerakake sikil kiwa (sikil sing sehat) maju menyang titik ing ngendi kruk kasebut mudhun.
- Langkah loro: Iki minangka gait sing luwih maju sawise nguwasani "langkah papat". Wis kacepetan lumampah luwih cepet lan ditrapake kanggo orane katrangan padha "papat-titik-langkah".
Nalika anggota sing kena pengaruh yaiku sikil tengen:
- Nguripake kiwa (sisih sehat) lan metu kanthi sikil tengen (sisih sing kena) bebarengan
- Nguripake nengen (sisih kena) lan metu kanthi sikil kiwa (sisih sehat) bebarengan
- Baleni proses ing ndhuwur
- Munggah undhak-undhakan
Nalika anggota sing kena pengaruh yaiku sikil kiwa:
- Selehake kruk kelek ing undhak-undhakan lan ngadeg kanthi mantep
- Pindhah axillary bilateral crutched menyang langkah ndhuwur
- Tindakake sikil kiwa (sikil sehat) menyang langkah ndhuwur
- Tansah stabil lan pindhah sikil tengen (panggonan sing kena pengaruh) munggah menyang langkah ndhuwur
- Baleni proses ing ndhuwur
- Mudhun undhak-undhakan
Nalika sikil sing kena pengaruh yaiku sikil tengen:
- Selehake kelek cructhed ing undhak-undhakan lan ngadeg mantep
- Pindhah kruk axillary bilateral menyang langkah sabanjure
- Sikil tengen (panggonan sing kena) ngetutake langkah sabanjure
- Tansah stabil lan pindhah sikil kiwa (sikil sehat) menyang langkah sabanjure
- Baleni proses ing ndhuwur
Tips
- Nalika nggunakake crutches, sampeyan kudu nyetel menyang dhuwur sing cocog
- Tahan gagang kruk nganggo tangan loro kanggo ndhukung awak, tinimbang nggunakake ketiak kanggo ngetrapake kekuwatan. Ana pembuluh getih lan saraf sing penting ing ketiak, lan karusakan saraf kudu dihindari
- Sadurunge mlaku, priksa manawa sekrup kruk lan bantalan karet stabil
- Pesthekake nggunakake cructhes ing lemah garing lan supaya lemah ora ana alangan supaya ora kena pengaruh lumaku.
- Nganggo celonone dawa sing pas lan sepatu sing ora licin nalika mlaku
- Yen efek ora apik, sampeyan bisa takon karo profesional sing relevan kanggo evaluasi lan perawatan sing sistematis
Wektu kirim: Apr-30-2025